Спортивный врач Тош назвала распространённую ошибку тех, кто мечтает похудеть

Эксперт спортивной медицины доктор Эшли Тош упомянула об одной распространенной ошибке, которую человек может совершить при стремлении сбросить вес. Речь идет об излишнем фокусировании на регулярном взвешивании, пишет www.mirror.co.uk. По словам эксперта, не следует слишком сильно придавать значение цифрам на весах. Они не являются абсолютным показателем вашего прогресса в похудении, и их излишнее внимание может вызвать демотивацию, даже если вы всё делаете правильно.