Секрет красивых и здоровых зубов

Заглянув в зеркало, каждый из нас хочет видеть не только светлую улыбку, но и здоровые зубы. Все мы знаем, что правильный уход за зубами играет огромную роль в сохранении их красоты и здоровья. Регулярная гигиена.Это, вероятно, самый важный секрет красивых и здоровых зубов. Регулярное чистка зубов не только удаляет пищевые остатки и бактерии, но и предотвращает развитие кариеса и заболеваний десен. Рекомендуется чистить зубы два раза в день, используя щетку с мягкой щетиной и фторсодержащую пасту. Правильное питание.Здоровье зубов напрямую зависит от того, что мы едим. Употребление пищи, богатой кальцием и фосфором, помогает укрепить эмаль и предотвратить появление кариеса. Включите в свой рацион молочные продукты, орехи, свежие фрукты и овощи.