Как пить больше воды: пять простых способов, чтобы поддержать своё здоровье

Организму необходимо ежедневно получать достаточное количество воды для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Однако многим людям трудно выполнять это правило. Согласно статистике из США, 43% взрослых пьют менее четырех стаканов воды в день, сообщает sfatulparintilor.ro. Правильная гидратация очень важна для детоксикации организма, поддержания высокого уровня энергии и укрепления иммунной системы. Вот пять простых способов, которые помогут вам пить больше воды каждый день.